様々な髪にまつわる豆知識をご紹介しましょう。
1）人間の頭髪は10〜１５万本あり、1日に約0.3〜0.4ｍｍのスピードで伸びています。
始めに発毛した髪が、成長して抜け落ちまた生えるには4〜5年のサイクルがかかります。
1日の平均抜け毛数は50〜９０本程と言われます。
2）日本人の髪は平均太さ約０.０８ｍｍ。
欧米人は0.06ｍｍで本数も日本人の約10万本に比べ、欧米人は14万本と違いがあります。
3）髪も肌や爪と同じたんぱく質でできていますので、食生活の影響を受けます。
美髪や髪の成長に良い食べ物としては、良質のタンパク質（牛乳・大豆製品・魚介類・牛肉）、ビタミンB2、B6（レバー、納豆、卵黄）、ビタミンB1（雑穀、豆類）、ビタミンE（小麦はい芽、植物油、ごま、うなぎ）、ミネラル（魚介類、海藻）、リノール酸（落花生、ごま）等です。
バランス良く日々の食生活に取り入れましょう。
4）脱毛を食い止めるには、毎日のシャンプーで頭皮を清潔にする、禁煙、お酒はほどほどに、規則正しい生活、ストレスを溜めない、栄養のバランスを考えた食生活、紫外線を浴び過ぎない等の事に気を付けてください。
5）頭皮を覆っている脂と汗がまじった皮脂膜は4時間で酸化して腐敗しまいます。
それを毎日のシャンプーで取り除かないと、皮脂が毛根に逆流し毛髪が抜けやすくなるので、抜け毛が気になる人は最低でも1日1回シャンプーをしましょう。